ZUMBA
Stačí tancovať a zabávať sa. Ostatné príde samo. Človek si ani neuvedomuje, že športuje a pritom spaľuje tuk, formuje, posilňuje a spevňuje svalstvo. Vďaka dynamickému tempu je preto možné počas jednej hodiny spáliť až tisíc kalórií!
Vďaka cvičeniu zumby, ktorá v súčasnosti hýbe svetom, posilňujeme srdce, pľúca, kosti, svaly, mozog, zlepšujeme rovnováhu, znižujeme bolesť, spomaľujeme proces starnutia nehovoriac o tom, že si pritom formujeme postavu. A to všetko počas jednej hodiny! Aj v utorok 23. októbra 2018 vo veľkej telocvični cvičili deti s Jankou Ščavnickou, cvičiteľkou zumby, ktorá cvičí so záujemcami každý pondelok a stredu o 19,00 hod. v ZŠ JUH. Dôležitý je pohyb. Dá sa povedať, že cvičenie zumby sa zakaždým mení na jednu veľkú párty a nebolo tomu inak ani u nás, pozri foto.
Mgr.K. Breciková
